Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
